Auto-évaluation — CRIS
Le CRIS* mesure le niveau d'intensité des symptômes d'insomnie que vous ressentez et leur retentissement sur votre fonctionnement dans la journée. Dix questions, un score de 0 à 100.
Le CRIS* est un questionnaire numérique d'auto-évaluation permettant de mesurer le niveau d'intensité des symptômes d'insomnie ressentis ainsi que leur retentissement sur son fonctionnement dans la journée. À partir des réponses apportées à dix questions, le CRIS génère un score compris entre 0 et 100 permettant de situer l'intensité des symptômes ressentis.
* Le CRIS n'a pas pour finalité de poser ou de confirmer un diagnostic d'insomnie, ni de déterminer ou de recommander une décision thérapeutique. Le diagnostic d'insomnie chronique relève de l'évaluation d'un professionnel de santé.
Ces quatre informations servent uniquement à décrire la population qui répond au questionnaire. Elles ne sont pas utilisées pour calculer votre score.
Le questionnaire s'adresse aux personnes majeures.
Région de résidence principale.
Nomenclature PCS 2020 de l'Insee, niveau agrégé.4
Étape 2 — Questionnaire CRIS
Pour répondre, vous allez déplacer un curseur sur une échelle visuelle dont les repères (valeurs minimum et maximum) seront indiqués pour chaque question. Positionnez le curseur à l'endroit correspondant le mieux à votre ressenti ou votre situation. Si vous souhaitez laisser le curseur au milieu, vous devez le toucher afin que le système prenne en compte votre réponse.
Étape 3 — Votre résultat
Vous venez de compléter le questionnaire CRIS.
À partir de vos réponses aux 10 questions, le CRIS vous restitue votre niveau d'intensité actuel de vos symptômes d'insomnie ressentis ainsi que leur retentissement sur votre fonctionnement dans la journée.
Sens de lecture : sur le CRIS, 0 correspond à l'intensité maximale des symptômes ressentis et 100 à des symptômes très légers. Plus le score est bas, plus les symptômes rapportés sont intenses.
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TCC-I
La TCC-I est le traitement de première intention recommandé pour l'insomnie chronique par la Haute Autorité de Santé, avant toute prescription médicamenteuse.1,2,3 Elle agit sur les pensées et les comportements qui entretiennent les troubles du sommeil.
Articles & FAQ
Retrouvez nos articles rédigés par des professionnels de santé pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les troubles associés et les solutions existantes.
Professionnels du sommeil
Si votre trouble du sommeil nécessite un avis médical complémentaire, vous pouvez consulter l'annuaire de la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS), société savante de référence en médecine du sommeil, ou vous orienter vers le Réseau Morphée, réseau de santé spécialisé (Île-de-France).
NOXXEA® est un dispositif médical numérique portant le marquage CE, délivré sur prescription médicale. Lisez attentivement la notice d'utilisation. Fabricant : Di&Care SAS. Le CRIS n'a pas pour finalité de déterminer ou de recommander une décision thérapeutique : l'indication de NOXXEA® relève de l'évaluation de votre médecin. Les liens SFRMS et Réseau Morphée renvoient vers des sites tiers, indépendants de Di&Care SAS.
Chaque barre montre votre réponse sur l'échelle 0–100. Les items les plus bas — surlignés — sont ceux où la gêne rapportée est la plus forte. Cette lecture item par item est descriptive : les items du CRIS ne sont pas individuellement validés comme mesures isolées.
Ces deux sous-scores sont donnés à titre indicatif. Ils ne sont pas définis par l'échelle CRIS et n'ont pas de seuil d'interprétation.
Dans le cadre de la Protection des Données Personnelles (RGPD), nous vous informons que les données collectées sont totalement anonymes et seront utilisées à des fins de recherche uniquement et non commercialisées à un tiers.
Le score et les réponses affichés sur cette page ne sont conservés que le temps de votre visite : fermer l'onglet les efface.
Pour toute question, contacter contact@di-care.com.
Di&Care SAS — responsable de traitement. Politique de confidentialité disponible sur cette page.
Le CRIS (Clinical Rated Insomnia Scale) est l'échelle utilisée par Di&Care. La référence de validation psychométrique de cette échelle est à en cours de publication.